Trauma Survivors' Strategies for Healing: A Workbook to Help You Grow, Rebuild, and Take Back Your Life
Produktbeskrivelse
Boken "Trauma Survivors' Strategies for Healing" tilbyr de nyeste, rehabiliteringsfokuserte strategiene for å håndtere symptomer og gjenvinne kontrollen over livet etter traumer. Å ta steget mot å konfrontere traumene dine kan være utfordrende, men det er en avgjørende del av healingsreisen. I denne arbeidsboken presenterer klinisk psykolog Dr. Elena Welsh konkrete verktøy og nye metoder for å gjenoppbygge fra traumer og begynne å leve det livet du ønsker. Basert på vitenskapelig underbygde terapeutiske strategier, vil Dr. Welsh lære deg praktiske og effektive ferdigheter som kan hjelpe deg med å bearbeide traumer og hele både sinn, kropp og sjel. Øvelsene i "Trauma Survivors' Strategies for Healing" har hjulpet tusenvis av traumaoverlevere med å håndtere og finne lettelse fra symptomer relatert til traumer i hverdagen. Enten traumet ditt stammer fra én enkelt erfaring eller en rekke vedvarende hendelser, gir denne boken deg muligheten til å forstå traumets natur på en dypere måte.
