I denne den nyeste guiden fra New York Times beste selgerforfatter Sarah Knight, kjent for sine internasjonale bestselgere som 'The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k', 'Get Your Sh*t Together', og 'You Do You', lærer du hvordan du kan håndtere overtenkning og angst som hindrer deg i å leve ditt beste liv. 'Calm the F**k Down' gir deg praktiske verktøy for å navigere gjennom livets utfordringer, fra hjertesorg til kriser, og hvordan du kan håndtere situasjoner som kan virke overveldende. Boken er 100 prosent praktisk og unngår naiv optimisme; den anerkjenner virkeligheten av både store og små problemer, som familiære konflikter og til og med forstyrrelser som at Frankrike går tom for smør. Med denne boka som din støttespiller, får du innsiktene til å stoppe bekymringene, slutte å dvele ved problemene, og begynne å komme deg videre i livet. 'Calm the F**k Down' er din ærlige venn som i stedet for bare å si 'alt kommer til å ordne seg', gir deg verktøyene du trenger for å håndtere det som virkelig skjer.
