Calming the Emotional Storm er en banebrytende bok som gir en lettfattelig innføring i ferdigheter fra dialektisk atferdsterapi (DBT), en terapimodell som opprinnelig ble utviklet for behandling av borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Siden DAAs introduksjon har imidlertid millioner av mennesker uten denne lidelsen funnet DBT-ferdigheter uvurderlige for å håndtere uforutsigbare følelser og begrense impulsive handlinger som de sliter med å kontrollere. Denne boken er den første av sitt slag, og tilbyr praktiske verktøy for alle som føler seg overveldet av sine følelser, eller som opplever at følelsene deres fører til ukontrollerte handlinger og personlige kriser. Gjennom boken lærer leserne seg å forstå og håndtere sine følelser, og å ta bevisste valg i stedet for å handle på impuls. De får muligheten til å praktisere teknikker for å roe ned følelsene i stressende situasjoner ved å omfavne aksept og fremme positive følelser om seg selv. Disse livsforandrende ferdighetene kan redde mange lesere fra unødvendig lidelse som følge av den 'emosjonelle stormen' inni dem.
