Boken "Mindfulness and Performance" utforsker hvordan utøvere innen sport, dans og musikk kan dra nytte av mindfulness for å oppnå sitt beste og forbedre personlig velvære. Ved å inkorporere de teoretiske konseptene fra Jon Kabat-Zinn og Ellen Langer, gir boken en dyp innføring i hvordan mindfulness kan anvendes i praksis. Ledende forskere innen feltet presenterer banebrytende forskning og sin unike tilnærming til mindfulness, som støttes av både teori og praktiske eksempler. Den tilbyr en oversikt over nåværende mindfulness-baserte manualer og programmer brukt over hele verden, inkludert i land som USA, Kina og Australia, med fokus på deres effektivitet i ulike kulturer. "Mindfulness and Performance" fungerer som en nyttig referanse for praktikere, sosiale og idrettspsykologer, trenere, idrettsutøvere, lærere og studenter.
