Boken 'Mindfulness and Performance' utforsker hvordan mindfulness kan brukes av utøvere på tvers av ulike disipliner som sport, dans og musikk for å oppnå topp prestasjoner og forbedre personlig velvære. Bygget på teoretiske konsepter fra anerkjente forskere Jon Kabat-Zinn og Ellen Langer, presenterer boken banebrytende forskning samt en unik tilnærming til mindfulness som er forankret i både teori og praksis. Fremragende forskere innen feltet deler innsikt om eksisterende mindfulness-baserte manualer og programmer fra hele verden, inkludert land som USA, Kina og Australia, og undersøker deres effektivitet på tvers av kulturer. 'Mindfulness and Performance' er en uvurderlig ressurs for praktiserende fagfolk, sosial- og idrettspsykologer, trenere, utøvere, lærere og studenter, som ønsker å forstå hvordan mindfulness kan integreres i prestasjonsarbeid.
