10 tips om helse; få det bedre og lev 10 år lenger

I denne inspirerende og lettfattelige boken får du en grundig oppsummering av den nyeste forskningen på helse og velvære. '10 tips om helse; få det bedre og lev 10 år lenger' presenterer deg for ti konkrete råd som kan hjelpe deg med å forbedre din helse, heve din livskvalitet og potensielt utvide ditt livsforløp. Boken tar for seg hvordan livsstilen vår har stor innvirkning på både helse og livslengde; det er nemlig livsvanene våre, og ikke bare genene, som former vår fremtid. Med denne kunnskapen kan du ta kontroll over helsen din, og ved å implementere disse enkle, men effektive tipsene kan du tilføre flere sunne år til livet ditt. Boken gir deg verktøyene du trenger for å skape en positiv endring i din hverdag.