Den reviderte utgaven av "Fysisk aktivitet og trening for eldre" gir en grundig innføring i de teoretiske modellene som forklarer den biologiske, psykiske og sosiale aldringsprosessen. Boken presenterer oppdatert kunnskap om hvordan fysisk aktivitet og trening kan påvirke den fysiske kapasiteten og funksjonsnivået til eldre. Et sentralt mål med boken er at teoriene som presenteres skal kunne anvendes i praktiske sammenhenger, og bidra til å stimulere eldre til å være mer aktive, samtidig som aktivitetene oppleves som meningsfulle. I tillegg til teoretisk innhold, tilbyr boken standardiserte tester for å vurdere fysisk form og funksjonsnivå hos eldre, samt konkrete eksempler på treningsprogrammer med øvelser spesielt tilrettelagt for denne aldersgruppen. Den nyeste utgaven inkluderer også to nye kapitler som utforsker motivasjon for fysisk aktivitet og trening hos eldre, samt gir anbefalinger om tilpasset kosthold og ernæring. Boken henvender seg primært til studenter på bachelornivå innen fysioterapi, ergoterapi og idrett, men vil også være relevant for studenter i etter- og videreutdanning innen disse fagfeltene.
