«Lærebok i biomekanikk» gir en grundig innføring i metodene for beregning av krefter som oppstår i kroppen under ulike aktiviteter. Med relevante eksempler fra både dagligliv og treningsøvelser, får leseren en dypere forståelse av hvordan endringer i kroppens stilling og bruken av hjelpemidler påvirker ledd og muskelkraft. Boken analyserer også spesifisiteten til ulike øvelser, og hvordan de påvirker kroppens ulike muskelgrupper. I tillegg blir de viktige egenskapene til støtte- og bindevev beskrevet, samt hvordan disse vevene tilpasser seg ulike belastninger. Boka er rikt illustrert, noe som gir en visuell forsterkning av de teoretiske konseptene.
