Er du nysgjerrig på hvordan du kan øke viljestyrken, energinivået og det generelle overskuddet i hverdagen? I boken 'Pulskuren' får du svar på dine spørsmål om hvor mye trening, søvn og kosthold akkurat du trenger, samt hvordan du kan forebygge alvorlige helseproblemer. Med hjelp av en pulsklokke eller mobil som veileder, kan du oppnå en hel rekke helsefordeler. 'Pulskuren' henvender seg til både de som føler seg småsyke og slitne og ønsker å gjenvinne energien, samt de som er friske, men ønsker å oppleve mer vitalitet og styrke i hverdagen. Kjernen i metodikken er forståelsen av pulsvariasjon, også kjent som HRV (heart rate variability). Ved å bli kjent med ditt eget nervesystem og pulse, vil du få innsikt i hva som bidrar til at du føler deg sliten og syk, og hva som gir deg energi og overskudd. Du vil også oppleve forbedret søvnkvalitet, økt livsglede og en dypere tilstedeværelse i hverdagssituasjoner. Med de verktøyene og kunnskapene som presenteres i boken, vil du være bedre rustet til å leve et friskt og aktivt liv, lenge etter at du har nådd høy alder. Torkil Færø tar deg med på en avgjørende reise gjennom kroppens nervesystem, og du vil uten tvil oppdage flere overraskelser underveis.
