Oppdag kraften av pusten med boken "Pust: Den nye vitenskapen om en glemt kunst" av James Nestor. Pusten er en av de mest essensielle aspektene ved vårt velvære, hvor vi gjentar prosessen med å puste inn og ut hele 25 000 ganger daglig. Likevel har vi mennesker mistet evnen til å puste på en optimal måte, noe som har alvorlige konsekvenser for helsen vår. I denne banebrytende boken tar Nestor oss med på en reise rundt om i verden for å avdekke hva som har gått galt med vår pusteteknikk. Han dykker ned i medisinsk forskning fra århundrer tilbake, i tillegg til nyere studier av lungene våre og innsikt fra psykologi, biokjemi og fysiologi. Resultatet er en grundig, men tilgjengelig utforskning av hvordan vår forståelse av pust er feilaktig, og hvordan dette kan rettes opp. Nyere forskning viser at selv små endringer i pustevanene våre kan føre til forbedringer i fysisk ytelse, foryngelse av indre organer, redusert snorking, samt forebygging av astma og autoimmune sykdommer. Dette er resultater som tidligere ble ansett som umulige. "Pust" har allerede blitt oversatt til over 30 språk og har oppnådd bestselgerstatus i prestigefylte publikasjoner som The New York Times, The Wall Street Journal og The Sunday Times.
