Boken '30 Days to Slow Workbook' er utformet for å hjelpe deg med å redusere stress og finne indre ro. Gjennom en praktisk tilnærming i løpet av 30 dager, tilbyr dette arbeidsheftet effektive verktøy og øvelser som oppfordrer til refleksjon og personlig vekst. Hver dag presenteres nye oppgaver som gradvis guider deg mot en mer balansert livsstil. Enten du ønsker å skape mer tid for deg selv, eller å håndtere hverdagens krav på en mer nyskapende måte, gir denne boka deg muligheten til å ta kontroll over ditt velvære. Enten du er nybegynner eller har erfaring med mindfulness, er '30 Days to Slow Workbook' skreddersydd for å passe alle nivåer. Bli med på reisen mot et roligere og mer tilfredsstillende liv.
