Denne boken er en praktisk veiledning for alle som ønsker å lære Krav Maga, uansett forkunnskaper. I volum 1 fokuserer forfatteren på både nybegynnere og de som allerede har erfaring med denne israelske selvforsvarsteknikken. Med lettfattelige illustrasjoner og enkle tekstforklaringer, er det lagt til rette for en engasjerende og tydelig leseropplevelse. Boken fungerer som en objektiv guide som presenterer både angreps- og forsvarsteknikker, ledsaget av øvelser som gradvis øker i kompleksitet. Her får du grundig innsikt i detaljer som kan være avgjørende i Krav Maga, ettersom hver bevegelse teller. Den er også et utmerket resurssenter for studenter og praktiserende, som vil finne støtte i å forstå de ulike bevegelsene som gjennomgås i undervisningen.
