Den andre utgaven av "Centered" tilbyr bevegelsespraktikere en tverrfaglig tilnærming til fysisk trening som kombinerer de nyeste fremskrittene innen vitenskap, tilpassede biotensegritetsprinsipper, samt syntesen av Pilates, yoga, Gyrotonic® og fitnessdisipliner som er en del av Madeline Black-metoden™. Boken gir en klar og grundig forklaring av det komplekse systemet av menneskelige bevegelsesmønstre basert på gange, og vever sammen bevegelsesvitenskap, inkorporeringspraksiser, bevegelsesre-oppdragelse og manuelle ferdighetsteknikker. Teksten er rikt illustrert med 476 fargebilder og 25 nye fargeillustrasjoner, som samlet gir bevegelsespraktikere den kunnskapen og de praktiske øvelsene som trengs for å fremme sitt arbeid gjennom de mest effektive strukturelle og funksjonelle bevegelsespraksisene for sine klienter. "Centered 2e" er også anvendelig for klienter som ønsker å oppleve kroppen sin og utvikle selvhjelpsbevegelser og bevisste strategier. Boken gir lettfattelige praktiske øvelser og guider leseren til mer effektive bevegelsesmønstre.
