I "Chakras & Shadow Work" tar Stefani Michelle deg med på en reise der du vil lære om samspillet mellom skyggearbeid og chakraene dine. Boken tilbyr praktiske øvelser, selvrefleksjonsspørsmål og enkle ritualer som gjør det lettere for deg å navigere i prosessen. Gjennom hver av de syv energisentrene guider Michelle deg til å utforske ditt indre, konfrontere frykten din, endre negative atferdsmønstre og frigjøre ditt fulle potensial. Hver chakra får tilpassede korrespondanser, inkludert farger, elementer, edelstener, oljer og urter, matvarer samt fysiske og emosjonelle forbindelser. Boken gir deg også teknikker for skyggearbeid, inkludert skriveøvelser, affirmasjoner, yoga-sekvenser og visualiseringer. Du lærer hvordan du kan aktivere chakraene dine for økt selvbevissthet, utvikle psykokognitive ferdigheter, og avdekke sider av deg selv du kanskje aldri har forventet. Med denne boken kan du forbedre dine relasjoner, lege generasjonstraumer og bli mer medfølende for både deg selv og andre.
