Friedrich Müller var en spinkel og svak gutt som lengtet etter å bli atletisk og sterk, lik de gamle romerske gladiatorene. Til tross for at han trente hardt, så han ikke de ønskede resultatene. Som ung mann fikk han muligheten til å lære av en profesjonell kroppsbygger. Gjennom dedikert trening forvandlet Friedrich seg til Eugen Sandow, en mann som virkelig ble kjent for sin imponerende styrke og fysikk. Folk begynte å drømme om å bli 'like sterk som Sandow'. Don Tate, inspirert av egne erfaringer innen kroppsbygging, forteller den fascinerende historien om hvordan Eugen Sandow revolusjonerte folks oppfatning av styrke og trening, og gjorde dette til en naturlig del av hverdagen. Bokens etterord inneholder også mer informasjon om Sandow, forslag til øvelser, en forfatternotat og en bibliografi.
