I "Chasing the Sun" av Linda Geddes får leseren innsikt i hvordan vårt forhold til lys påvirker helsen, produktiviteten og humøret vårt. Boken tar oss med på en reise gjennom tidene, der menneskets tilbedelse av solen har hatt en dyp biologisk og kulturell betydning. Fra søvnsykluser til immunforsvar, viser forskningen at tilgang til sollys er essensielt for et lykkelig og meningsfylt liv. Ny forskning avslører at vårt soleksponering gjennom livet, til og med før vi ble født, kan ha stor innflytelse på risikoen for en rekke sykdommer, inkludert depresjon og diabetes. Boken er fylt med banebrytende vitenskap og enestående råd, hvor Geddes utforsker den ekstraordinære betydningen av sollys. Den dekker alt fra gamle soltidsfeiringer til moderne søvnforskning, og avdekker uventede helsefordeler fra soling, samt hva Amish-folkene forstår om søvn som resten av oss kanskje har oversett. Når flere av oss beveger oss inn i lysforurensede byer, er denne boken en viktig påminnelse om lysets kraft og hvordan vi kan forbedre livene våre ved å tilpasse forholdet vårt til solen.
