Oppdag hvordan du kan stimulere de indre banene i kropp og sinn med de åtte enkle bevegelsene fra Ba Duan Jin Qigong. Hvis du ønsker å begynne med Ba Duan Jin Qigong, er dette en 'MÅ HA'-helsebok for alle. Hva er Qigong? Hva er fordelene? Hvordan komme i gang? Alle disse spørsmålene blir besvart i denne lettfattelige, trinn-for-trinn guiden for å utvikle din egen daglige Qigong-praksis. Hver seksjon er vakkert illustrert med detaljerte tegninger og hjelpsomme bilder som gjør læringsopplevelsen morsom, pedagogisk og, viktigst av alt, enkel å følge. 'Hva er Qigong?' inkluderer forfatterens innsikter, treningstips og råd for både nye studenter, erfarne utøvere, og spirende helseeksperter. Uansett om du er 18 eller 80 år, rockestjerne eller steinsamler, vil du også dra nytte av dette enkle, men dypt helbredende systemet og nyte et liv med mindre smerte, mindre stress og mer energi. Hva mer kan man ønske seg? Hva får du ut av det? * Aktivere kroppens egen naturlige medisin og føle deg FANTASTISK *
