Oppdag en ny måte å integrere mindfulness i hverdagen med "Mindfulness Cards". Denne engasjerende kortstokken tilbyr mer enn 50 inspirerende oppfordringer og øvelser for både sinn og kropp, og gir deg muligheten til å skape bevisste øyeblikk når som helst og hvor som helst. Hver kort har en oppmuntrende frase på forsiden og en kort mindfulness-øvelse på baksiden. Du kan trekke ett kort for å sette en intensjon for dagen, velge flere for en mer omfattende lesing, eller vise dem rundt i hjemmet eller kontoret som inspirerende mantraer. Kortene er delt inn i fire fargekodede kategorier: Hvile & Balanse, Innsikt & Bevissthet, Nysgjerrighet & Glede, samt Vennlighet. Dette gjør det enkelt å velge øvelser som passer til dine behov og følelsesmessige tilstand. Enten du ønsker å starte eller videreutvikle en daglig praksis for mindfulness og takknemlighet, vil "Mindfulness Cards" være en uvurderlig ressurs. Disse kortene tilbyr ikke bare en inspirerende måte å begynne dagen på, men også en utmerket metode for meditasjon og refleksjon. Alt sammen pakket inn i en iøynefallende design.
