Pocket Therapy er en samling av 70 tilgjengelige terapipraksiser fra en sertifisert profesjonell rådgiver, og fungerer som en praktisk guide til å ta vare på seg selv og prioritere mental helse. Denne kortstokken, levert av Sana Isaac Powell, inneholder 70 kort med gjennomtenkte terapipraksiser som enkelt kan integreres i hverdagen. Kortene er delt inn i fem kategorier: Relasjoner, Tankesett, Følelser, Mindfulness og Selvkjærlighet. De dekker emner som å sette grenser for din tid, gjenoppdage ting fra barndommen som ga deg glede, og å dempe giftig positivitet. Hvert kort avsluttes med en klar oppsummering, inkludert journalprompter, mindfulness-øvelser eller bekreftelser. Det medfølgende heftet gir instruksjoner for hvordan man bruker kortstokken. Dette praktiske verktøyet for personlig vekst kan brukes alene eller i kombinasjon med terapeutiske metoder, og er perfekt for alle som ønsker å oppnå mer balanse, selvkjærlighet og indre fred.
