The Mini ADHD Coach: Tools and Support to Make Life Easier--A Visual Guide
Produktbeskrivelse
The Mini ADHD Coach er en inkluderende og visuell guide som gir en omfattende forståelse av ADHD, inkludert dets ulike typer, symptomer, diagnoser og vanlige misoppfatninger. Forfatteren, Alice Gendron, fikk sin diagnose som 29-åring, og deler sin personlige erfaring for å gi innsikt og støtte til dem som lever med ADHD. Boken tar opp vanlige utfordringer og hindringer, og tilbyr nyttige tips og verktøy kjent som ADHD-hacks for å hjelpe leserne med å få gjort oppgaver og oppnå en mer harmonisk hverdag. Med Gendrons motiverende stemme og relaterbare illustrasjoner lærer leserne: * Hvordan følelsesmessig bearbeide diagnosen ADHD. * Hvordan ADHD kan påvirke hverdagslivet, fra morgenrutiner til tidsstyring, dating og matlaging, og mye mer. * En dypere forståelse av uttrykk knyttet til ADHD, som analyseparalyse, hyperfokus og tidsblindhet. * Effektive ADHD-hacks som vanestabling og spillifisering for å finne løsninger som fungerer for deg. The Mini ADHD Coach er et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å forstå ADHD bedre og blomstre i hverdagen.
