'Vær deg selv,' sa de. 'Jeg vil være det,' svarte jeg. 'Men hvem er jeg?' Har du noen gang lagt merke til at oppfatningen din av hvem du er, hvordan du bør være, og hvor godt du gjør det, stadig endrer seg? Dette skjer fordi vår forståelse av oss selv formes av tanker, og det er tankens natur å være i konstant bevegelse. Å forstå dette mer klart bringer oss inn i en fascinerende utforskning av hva som er ekte om oss. Her oppdager vi hva som er permanent og uforanderlig, og det er aldri det vi tror. Den første delen av boken 'Real' fokuserer på alt som ikke kan være sant om hvem vi er. Den undersøker hva som er flyktig, øyeblikkelig og alltid i endring, som tanker, følelser, overbevisninger, usikkerheter, vaner og stress. Dette er alt som vi kan slutte å gi oppmerksomhet, for det eneste vi med sikkerhet vet om dem er at de vil forandre seg. Dette etterlater oss med ett viktig spørsmål: hvem er vi egentlig? Den andre delen av 'Real' utforsker hva som gjenstår når vår tankebaserte selvoppfatning oppløses. Den graver i hva som er konstant og alltid til stede, uavhengig av vårt ytre press og indre uro.
