Denne boken handler om styrketrening for fjellklatrere. Klatring er en ferdighetssport, men for å maksimere våre ferdigheter, trenger vi et solid fundament av styrke. I denne boken vil du lære de grunnleggende elementene for å utvikle et optimalt nivå av generell styrke, før du legger til spesifikk klatrestyrke. Med fokus på både styrketrening i treningsstudio og spesifikk fingertrekkstyrke, er programmene som presenteres i 'Unstoppable Force' designet for å hjelpe deg med å klatre hardere, lengre og uten skader. Ved å utvikle en høy styrkenivå, kan du bedre motstå belastningen fra krevende klatrepraksis. Enten du ønsker å oppdatere dine grunnleggende øvelser i gymmet eller er på jakt etter et omfattende treningsprogram for styrke, er dette boken du trenger. STYRKEN ER NYTTIG. STYRKEN ER GRUNNLEGGENDE. STYRKEN ER SIKKERHET.
