Boken "Compassion Based Living Course" av Heather Regan-Addis presenterer en praksisbasert tilnærming til meditasjonstrening med fokus på medfølelse. Den gir leserne verktøy for å integrere medfølelse i sin hverdag, og befinner seg innenfor den sekulære mindfulness-tradisjonen. Verket er en unik sammensmelting av buddhistiske, evolusjonære og psykologiske perspektiver på medfølelse, og inkluderer også innsikter fra nevrovitenskap. Basert på forfatterens erfaringer fra det siste tiåret, har hun trent hundrevis av mennesker i meditasjonsteknikker for medfølelse, også på masternivå. Boken utvikler seg gradvis, hvor den bygger kapasiteter i flere faser. Den starter med mindfulness, går videre til selvmedfølelse, og deretter medfølelse for andre. Avslutningsvis tar et kapittel for seg sosialt engasjert medfølelse. Denne boken fungerer som et supplement til forfatterens tidligere vellykkede bok, "Mindfulness Based Living Course", utgitt av O-Books.
