Boken "Complete Vocal Fitness" av Claudia Friedlander er en fundamental veiledning for sangere som ønsker å forbedre sin fysiske trening gjennom en forståelse av anatomi og biomekanikk. Denne boken henvender seg til vokalistene som ser på sang som en fysisk krevende aktivitet, og tar i bruk topp moderne forskning innen bevegelse og fysiologi for å skreddersy treningsprogrammer som sikrer optimal ytelse. Ved å anvende prinsipper fra idrettsvitenskap kan leserne lære seg å finjustere styrke, fleksibilitet og dynamisk stabilisering, noe som er essensielt for å møte de fysiske kravene ved sang. Leserens læringsmål inkluderer: å optimalisere kroppsholdning ved å identifisere og korrigere posturale forvrengninger, balansere styrke og fleksibilitet i kroppen for å fremme effektiv pusting og koordinert pustekontroll, forbedre oksygenopptaket for bedre utholdenhet og evne til å holde lange fraser, samt stabilisere ryggraden og viktige ledd for å opprettholde solid teknikk under scenebevegelse. Musikanter av alle slag vil ha stor nytte av de innsiktene og øvelsene som presenteres i denne boken.
