Migraine: Get Well, Break Your Dependance on Medication. Take Back Your Life
Produktbeskrivelse
Migrenesykdom påvirker over 30 millioner mennesker bare i USA. I denne boken gir Murray, en sykepleier og tidligere høyskoleprofessor, leserne verktøyene de trenger for å utvikle sin egen velværeplan og gjenvinne kontrollen over livet sitt. 'Migrene' forklarer hvordan man kan: Redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av migreneanfall, bryte med avhengigheten til medisiner, identifisere triggere og typer hodepine, og lage en egenpleieplan som kombinerer østlige terapier (yoga, meditasjon, biofeedback og refleksologi) med konvensjonelle vestlige medisinske tilnærminger (fysioterapi, kiropraktor) for å helbrede og eliminere migrene. Murray går i dybden på årsaken til sykdommen, dens opprinnelse, og forskjellen mellom primære og sekundære typer hodepine, samt innvirkningen av skader og sykdommer som kan oppstå sammen med migrenesykdom. Hun undersøker nærmere både østlig og vestlig medisin for å hjelpe leserne å forstå sine unike mønstre for hodepine og redusere eller eliminere migrene helt. Tabeller og diagrammer gir en praktisk referanse som er lett tilgjengelig.
