Endelig en kondisjonsprogram for kunstløpere som møter dagens konkurransekrav i sporten. Kunstløping har utviklet seg dramatisk de siste årene, med et økt fokus på triple og kvadriple hopp, kombinasjoner av hopp og dramatiske løft. For å forbli konkurransedyktige må løpere bruke mange timer på å utvikle styrke, kraft, fleksibilitet og utholdenhet for å utføre disse manøvrene. 'Conditioning for Figure Skating' er en teknisk og brukervennlig guide som lærer deg hvordan du kan forbedre styrken din, øke kraften og konditionere kroppen utenfor isen for å forbedre ytelsen din på isen. Boken er passende for løpere på alle nivåer og i alle disipliner – singles, par og isdans – og forklarer den fysiske forberedelsen som er nødvendig for å excelere innen sporten. Enten du er en løper, trener, instruktør eller forelder, kan du bruke denne boken til å etablere en treningsstruktur som maksimerer ditt eller løperens potensial. Du vil finne grundige analyser av de fysiske komponentene som er essensielle for å lykkes i kunstløping.
