Boken 'Joe Weider's Ultimate Bodybuilding' anses som en av de mest omfattende og autoritative verkene innen bodybuilding, og er uovertruffen i sitt felt. Den bygger på treningsprinsippene fra Weider-systemet, et system som har vært grunnlaget for utviklingen av utallige bodybuildere gjennom moderne idrettshistorie. Joe Weider, som begynte å utvikle sitt system på 1930-tallet, har kontinuerlig forbedret og lagt til nye prinsipper for Weider-trening. Denne boken gir deg verdifull informasjon som kan hjelpe deg med å forbedre din fysikk. Som Franco Columbo, to ganger Mr. Olympia, uttrykker det, er det avgjørende å forstå kroppens reaksjoner på forskjellige trenings- og ernæringsmetoder. Å mestre prinsippet om instinktiv trening er essensielt for å oppnå suksess i bodybuilding. Gjennom boken finner du nøklene til progresjon og teknikker som vil hjelpe deg med å oppnå fantastiske resultater. Uansett hvor du er på din bodybuilding-reise, tilbyr denne boken uvurderlig kunnskap og praktiske råd for å hjelpe deg med å nå dine mål.
