Yoga med Skoliose er en livsforandrende guide for alle som lever med skoliose, en tilstand som påvirker ryggsøylens krumning og kan føre til ubehag og smerte. Denne boken er designet for å hjelpe både nybegynnere og erfarne yogautøvere med spesifikke tilpasninger som kan lindre symptomer og forbedre livskvaliteten. Med fokus på kroppens unike behov tilbyr forfatteren trinnvise instruksjoner og trygg praksis, inkludert pusteøvelser og meditasjonsteknikker. Forfatteren deler sin ekspertise og personlige erfaringer for å skape en inkluderende og støttende tilnærming. Enten du ønsker å forbedre fleksibilitet, styrke eller finne indre ro, gir denne boken deg verktøyene du trenger for et mer balansert liv gjennom yoga.
