Hvordan ble noen av verdens mest bemerkelsesverdige mennesker slike de er i dag? Boken 'How to Change Your Life' av Jake Humphrey og professor Damian Hughes utforsker livsforvandlingen til de høyest presterende individene, og viser deg hvordan du kan forandre ditt eget liv. Gjennom innsiktsfulle intervjuer med rekordsetter-idrettsutøvere, olympiske trenere og milliardærgründere, presenterer forfatterne fem enkle trinn som kan guide deg fra din nåværende situasjon til der du ønsker å være. Boken tar også for seg banebrytende forskning som forklarer hvorfor disse tilsynelatende enkle verktøyene har så kraftig effekt. Det er aldri for sent å forandre seg, og denne boken gir deg verktøyene du trenger for å komme i gang. Som Rangan Chatterjee, skaperen av 'Feel Better, Live More', sier: 'Hvis målet ditt er å oppnå mer, samtidig som du lever et lykkeligere og mer meningsfullt liv, er denne boken noe for deg.'
