Hvordan har verdens mest bemerkelsesverdige mennesker oppnådd alt de har? Denne boken tar for seg hvordan de høyt presterende individene har forvandlet livene sine – og hvordan også du kan gjøre det samme. Gjennom en rekke intervjuer med rekordholdere innen idrett, olympiske trenere og milliardære gründere, presenterer Jake Humphrey og professor Damian Hughes fem enkle trinn som tar deg fra der du er, til dit du ønsker å være. I tillegg introduseres banebrytende forskning som forklarer hvorfor disse overraskende enkle verktøyene er så effektive. Det er aldri for sent å endre seg, og denne boken viser deg veien. 'Hvis målet ditt er å oppnå mer, samt å leve et lykkeligere og mer meningsfylt liv mens du gjør det, er denne boken for deg,' sier Rangan Chatterjee, skaperen av Feel Better, Live More. Gjennom boken deles erfaringer og innsikter fra en rekke inspirerende personligheter som Ben Francis, Tyson Fury, Pippa Grange, Bear Grylls, Jordan Henderson, Gary Lineker, Matthew McConaughey, Ian McGeechan, Vicky Pattison, Adam Peaty, Mel Robbins, Alex Scott, AJ Tracey, og Josh Warrington.
