Hvorfor utvikler vi vaner, og hvordan kan vi endre dem? I 'The Power of Habit' oversetter den prisbelønte New York Times-journalisten Charles Duhigg banebrytende atferdsvitenskap til praktisk selvforbedring, og han destillerer avansert nevrovitenskap til fascinerende fortellinger om transformasjon. Boken undersøker hvorfor enkelte mennesker og selskaper klarer å omstille seg nærmest over natten, mens andre sitter fast i sine gamle vaner. Svaret ligger dypt i den menneskelige hjernen, og 'The Power of Habit' avdekker de hemmelige trykkpunktene som kan endre liv. Gjennom eksempler fra olympisk svømmer Michael Phelps til Martin Luther King Jr., og fra konsernsjefer i Starbucks til NFLs garderober, utforsker Duhigg de utrolige resultatene av såkalte nøkkelvaner og hvordan disse kan utgjøre forskjellen mellom milliarder og millioner, mellom suksess og fiasko, eller til og med mellom liv og død. Boken fremlegger en inspirerende påstand: nøkkelen til nesten enhver dør i livet er å innføre de riktige vanene. Enten det dreier seg om trening, vekttap, oppdragelse, produktivitet, markedshakeup, sosial revolusjon eller suksess, kan de riktige vanene forandre alt. Vaner er ikke skjebne; de er vitenskap som kan transformere våre bedrifter, samfunn og liv.
