Vi kjenner alle til at endring kan være en tøff prosess. Det er ubehagelig, tidkrevende, og ofte gir vi opp ved første motgang. Men hvorfor fokuserer vi så mye på hindringene i stedet for målet? I boken 'Switch' forklarer forfatterne hvordan forståelse av vår egen mentale funksjon kan hjelpe oss å finne smarte løsninger for å endre atferd. De gir innsikt i hvordan vi kan navigere gjennom utfordringer og skape varige forandringer, ved å fokusere på språk og strategier som virkelig motiverer oss til handling. Dette verket er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forstå prosessen med endring og hvordan man kan overvinne de barrierene som holder oss tilbake.
