Hatha Yoga Or, the Yogi Philosophy of Physical Well-Being

Hatha Yoga er en grundleggende praktisk tilnærming til yoga som fokuserer på fysisk velvære og mental harmoni. Denne boken presenterer en dyptgående utforskning av yogifilosofien og gir leseren innsikt i hvordan man kan oppnå en balansert kropp og sinn gjennom yogiske teknikker. Med vekt på pusteøvelser, kroppsstillinger og meditasjon, veileder forfatteren leserne mot en bedre forståelse av sin egen kropp og sjel. Enten du er nybegynner eller har erfaring med yoga, vil denne teksten hjelpe deg å utvikle en personlig praksis som fremmer helse og velvære i hverdagen.