«Mindful Living - Journal» er en innsiktsfull bok som inviterer deg til å reflektere over ditt liv og utvikle en dypere forståelse av deg selv. Utarbeidet av performance coach Jenny Renlund og designet av Viola Minerva Virtamo, fokuserer denne boken på viktigheten av forpliktelse og evnen til å gi slipp, slik at du kan skape rom for nye muligheter. Gjennom å prioritere det som virkelig betyr noe for deg, kan du frigjøre deg fra stress og leve et liv i harmoni med din sanne selv. Små, daglige handlinger kan ha en betydelig innvirkning på ditt velvære og generelle lykke. Denne boken, med sine medfølgende journal-sider, gir deg verktøyene og innsiktene du trenger for å bli mer bevisst på deg selv, øke bevisstheten rundt livet ditt, og hjelpe deg med å nærme deg dine drømmer. Med fokus på varige endringer, er «Mindful Living - Journal» skapt for å hjelpe deg å etablere gode vaner som styrker både din ytelse og helsetilstand, slik at du kan oppnå ditt beste jeg. Bokens dimensjoner er 148 x 210 mm.
