I 'Sleeping For Pilots & Cabin Crew' utforsker forfatteren Duncan A. M. Smith de unike utfordringene knyttet til søvn for flyger og kabinbesetning. Boken gir en grundig innføring i hvordan arbeidsgangen og uregelmessige arbeidstider påvirker søvnmønsteret til de som jobber i luftfarten. Gjennom en kombinasjon av vitenskapelig forskning og praktiske råd, gir Smith innsikt i hvordan man kan optimalisere søvnen for bedre prestasjoner og helse. Denne nyttige guiden henvender seg til både profesjonelle i luftfartsindustrien og alle som ønsker å forstå og forbedre sin søvnkvalitet.
