100 Triathlon Workouts and Paleo Meals: Get Into Ironman Mode with Intense Triathlon Training and Paleo Nutrition

Utforsk en omfattende samling av 100 intense triathlontreninger og næringsrike paleo-måltider med '100 Triathlon Workouts and Paleo Meals'. Denne boken er utformet for å hjelpe deg med å komme i toppform for Ironman-konkurranser, og tilbyr en strukturert tilnærming til både trening og ernæring. Hver økt er utviklet for å utfordre kroppen din og forbedre kondisjonen, samtidig som middagene gir deg de nødvendige næringsstoffene for optimal restitusjon og ytelse. Fra hektiske svømmeøkter og krevende sykleturer til styrketrening og løping, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å nå ditt fulle potensial. Enten du er erfaren eller nybegynner i triathlon, vil du finne verdifulle ressurser for å forbedre både din fysiske prestasjon og kosthold. Gjør deg klar for å omfavne en ny livsstil med fokus på trening og sunn mat.