60 Days to Your Best Marathon: A Complete Strength and Nutrition Guide to Run Faster
Produktbeskrivelse
Oppdag hvordan du kan maksimere ditt potensial og forbedre maratonresultatene dine med '60 Days to Your Best Marathon'. Denne omfattende guiden fokuserer på styrketrening og ernæring, og gir deg verktøyene du trenger for å løpe raskere enn noen gang før. Med et 60-dagers program kan både nybegynnere og erfarne løpere dra nytte av nøye utformede treningsøvelser og kostholdstips som er spesialtilpasset for maratonløpere. Forbered deg på løpene med målrettet trening og vitenskapelig baserte næringsstrategier. Enten du ønsker å sette personlige rekorder eller bare fullføre ditt første maraton, er denne boken essensiell for å nå dine mål.
