90 Days of Intense Mma Training and Paleo Nutrition: The Ultimate Mma Fitness and Diet Manual
Produktbeskrivelse
Boken "90 DAGER MED INTENS MMA-TRÆNING OG PALEO-NUTRITION" er din ultimate guide til å forbedre kampferdighetene dine, styrke helsen og forme kroppen din. Denne omfattende manualen tilbyr 90 dager med komplette treningsøkter som engasjerer hele kroppen og presser deg til dine ytterste grenser. Med dedikasjon kan du oppnå kroppens ultimate kampsportutgave på bare 90 dager. Treningen inkluderer en smart og helhetlig tilnærming som kombinerer plyometrisk trening, kroppsøvelser, styrketrening og sparring, slik at du kan bli en dyktig utøver innen Mixed Martial Arts. Boken har som mål å: - Gi raskere resultater - Øke hastigheten din - Bygge selvtillit - Bygge mager muskulatur - Forbrenne overflødig fett - Skape definerte magemuskler. For hver treningsøkt får du også en detaljert kostholdsplan for 90 dager, med foreslåtte Paleo-frokoster, lunsjer, middager og snacks. Hver rett inkluderer en ernæringsmessig oversikt som angir total kaloriforbruk, samt mengde fett, fiber, karbohydrater og protein. Tren smart for å oppnå raske resultater – start i dag, og kroppen din vil takke deg. Husk at det beste prosjektet du noensinne kan jobbe med, er deg selv.
