A Guide to Tranquil Wisdom Insight Meditation (T.W.I.M.): Attaining Nibbana from the Earliest Buddhist Teachings with 'Mindfulness' of Lovingkindness'

I denne boken får du en grundig innføring i Mett- eller kjærlighetsvennlig meditasjon, som er en del av 'Brahmavihara-praksisen.' Forfatteren Bhante Vimalaramsi introduserer Tranquil Wisdom Insight Meditation (T.W.I.M.), en meditasjonsform som bygger på de tidligste buddhistiske lære som Buddha ga til munkene for å oppnå Nibbana. Bhante Vimalaramsis tilnærming til meditasjon gir bemerkelsesverdige resultater på kort tid. Den varme og glade følelsen av kjærlighetsvennlighet, kombinert med 6Rs-praksisen som er basert på riktig innsats, gir dype og meningsfulle meditasjonsopplevelser på bare noen uker, eller til og med dager, forutsatt at praksisen følges konsekvent. Visste du at kjærlighetsvennlighet kan føre deg dypere raskere enn å fokusere på pust? Visste du at Metta faktisk kan lede deg til Nibbana? Denne boken gir deg de innledende instruksene for praksisen rundt Metta og hvordan du kan håndtere hindringer som oppstår underveis. Metode og innsikt fra denne praksisen kan også implementeres i det daglige liv, og vil være til hjelp i alle livets og arbeidets utfordringer.