Denne boken er en omfattende og lettfattelig veiledning til Paleo Autoimmune Protocol (AIP), designet for å hjelpe personer med autoimmune sykdommer. Boken tar for seg det grunnleggende i AIP-dietten, som fokuserer på å eliminere matvarer som kan utløse betennelse i kroppen, samtidig som den fremmer helbredende og næringsrike alternativer. Leserne kan forvente en trinnvis tilnærming, med tips for hvordan man kan tilpasse kostholdet for å støtte immunsystemet og forbedre livskvaliteten. Boken inneholder også oppskrifter, måltidsplaner og nyttige råd som gjør overgangen til AIP enklere og mer tilgjengelig, selv for nybegynnere. Med fokus på helhetlig helse og velvære, gir denne guiden verktøyene du trenger for å ta kontroll over din helse og leve et mer energisk liv.
