Absolute Mma Calisthenics Training: Achieve Your Ultimate Mma Fighting with the Best Bodyweight Exercises and Bodyweight Workouts

"ABSOLUTE MMA CALISTHENICS TRAINING" er en effektiv og imponerende treningsmetode som lar deg trene hele kroppen. Med fokus på kroppsvektøvelser og treningsøkter som involverer ben, rygg, bryst, mage og armer, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å oppnå en fantastisk fysikk. Uten behov for treningmaskiner, kun din egen kroppsvekt, vil du kunne bygge styrke, øke stoffskiftet og bli en dyktig MMA-utøver. Uansett om du praktiserer Muay Thai, Karate, Kickboxing, Jiu Jitsu, Boksing eller Taekwondo, vil bodyweight-trening gjøre deg sterkere og forbedre kampferdighetene dine. Calisthenics har blitt en populær treningsforum for en rekke gode grunner: - Rimelig: Ingen behov for dyre gymmedlemskap eller utstyr - Praktisk: Tren hvor som helst og når som helst - Privatliv: Ingen folkemengder og ingen som forstyrrer treningen din - Garanterte resultater: Hver øvelse aktiverer flere muskelgrupper, får pulsen opp og forbrenner kalorier effektivt. Hvis målet ditt er å forbli sunn og slank, krever det riktig trening kombinert med et balansert kosthold.