Denne boken er et nært supplement til den populære boken 'DR HIT's Effective High Intensity Variables', og den retter fokus mot de ekstremt effektive HIT-variablene som Burn Reps, Partial Reps, Super X Contractions og Rolling Static Partials. Disse teknikkene har blitt tatt i bruk av mange kroppsbyggere for å oppnå rask muskelvekst, og de er bevist å være en overlegen metode for å bygge sterke fysikker gjennom korte, intense treningsøkter. Innholdet er grundig forklart, slik at alle som er interessert i kroppsbygging, kan implementere disse metodene i sine egne treningsprogrammer umiddelbart. Boken inneholder også anmeldelser fra lesere som har opplevd bemerkelsesverdige muskelgevinster og forbedret treningseffektivitet på kort tid. Dersom du ønsker å lære mer om HIT-trening, anbefaler jeg på det sterkeste å sjekke ut forfatterens andre bestselgende bøker, inkludert 'DR HIT's Ultimate Bodybuilding Guide: Chest', 'DR HIT's Ultimate Bodybuilding Guide: Arms', og mer.
