Anxiety Self Management: Free Your Life and Overcome Anxiety, Fear and Panic Attacks
Produktbeskrivelse
Har du slitt med angst, frykt eller panikkanfall? I boken 'Anxiety Self Management: Free Your Life and Overcome Anxiety, Fear and Panic Attacks', tilbyr forfatteren en omfattende guide til hvordan du kan håndtere og overvinne disse utfordringene. Gjennom innsiktsfulle metoder og verktøy lærer du hvordan du kan gjenvinne kontrollen over livet ditt. Boken gir deg strategier for selvbehandling som er basert på vitenskapelig forskning og kliniske erfaringer. Oppdag hvordan du kan leve et liv fritt for angst, få støtte til å konfrontere frykten din, og oppnå en bedre mental helse. Ta det første steget mot et mer tilfredsstillende liv med denne uvurderlige ressursen.
