Assertiveness: How to Stand Up for Yourself and Be Strong in Every Situation

Denne boken inneholder velprøvde trinn og strategier for hvordan du kan hevde deg selv og stå opp for dine egne behov. Det er avgjørende å lære seg å stå opp for seg selv, men det finnes kloke metoder for å gjøre dette som samtidig ivaretar dine relasjoner. Disse tilnærmingene vil hjelpe deg med å konfrontere de som er viktige for deg, uten å risikere unødvendige konflikter. Ved å uttrykke dine behov, ønsker og følelser på en ærlig måte, viser du både selvrespekt og mot. Dette kan også gjøre at andre blir mer åpne for å forstå din situasjon og ditt perspektiv. Når du sier: 'Se, jeg betyr noe, og jeg vil at du tar hensyn til mine tanker og følelser,' gir du uttrykk for at din stemme er like viktig som deres, selv om noen kanskje ikke anser ditt synspunkt for å være like gyldig som sitt eget.