Beginners Guide for Freediving: Gear, Training, Essential Tips

Denne enkle og lettfattelige guiden til fridykking er perfekt for nybegynnere som ønsker å utforske denne spennende fritidsaktiviteten. Føler du deg usikker når det kommer til dykkereutstyr eller teknikker for å holde pusten? Da er denne boken ideell for deg. Med et kortfattet innhold er den lett å lese, selv for dem som vanligvis ikke er glade i bøker. Boken fokuserer utelukkende på essensiell informasjon du bør kjenne til. Den inneholder ikke unødvendig tekst, men gir deg klare og präcise opplysninger. Her finner du: - Veiledning for valg av utstyr. - Generell trening for nybegynnere. - Trening for å holde pusten. - Lungetreningsøvelser. - Enkle øvelser med CO2- og O2-tabeller. - Teknikker for jevning. - Nyttige tips og advarsler for treningen. - Og mer...