Bodyweight: Bodyweight Bible: 44 Best Exercises to Add Strength and Muscle (Bodyweight Training, Bodyweight Exercises, Bodyweight

Oppdag kraften i kroppsvekttrening med 'Bodyweight: Bodyweight Bible'. Denne boken inneholder 44 nøye utvalgte øvelser som er designet for å øke styrke og muskelmasse uten behov for utstyr. Enten du er nybegynner eller en erfaren utøver, vil du finne effektive teknikker og rutiner som kan tilpasses ditt nivå. Med fokus på kroppens egen vekt, gir boken deg muligheten til å trene hvor som helst og når som helst. Gjør deg klar til å transformere kroppen din med enkle, men effektive øvelser som sørger for at du bygger styrke og utholdenhet på en bærekraftig måte.