Brazilian Jiu Jitsu: The Ultimate Guide to Beginning Bjj
Produktbeskrivelse
Å begynne med brasiliansk jiu jitsu kan virke skremmende, men å trene kampsport er en av de mest givende aktivitetene man kan gjøre, både mentalt og fysisk. Den største utfordringen for mange nybegynnere er å komme seg over den første hindringen, hvor mange av fordelene virkelig begynner å komme frem. Heldigvis gir internett oss muligheten til å lære enklere fra dem som har mye erfaring. I boken 'Brazilian Jiu Jitsu: The Ultimate Guide to Beginning Bjj' vil du lære om hva brasiliansk jiu jitsu (BJJ) er og hvorfor det er en populær treningsform. Boken tar deg gjennom viktige spørsmål som hvordan du finner et godt BJJ-gym, hva du kan forvente i en typisk BJJ-time, og om BJJ også er egnet for kvinner. Videre gis det råd om hvordan du vasker din gi, hvor ofte du bør trene som nybegynner, og om BJJ kun er en sport eller også gir ferdigheter innen selvforsvar. Har du bekymringer om formen din? Boken adresserer også spørsmål om fitnessnivå før du starter. Du vil få innsikt i belterangeringen i BJJ, hvordan håndtere frustrasjon over manglende fremgang, samt råd om sparring hvis du føler deg sliten eller redd. Denne guiden er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å begynne med brasiliansk jiu jitsu, og gir deg verktøyene du trenger for å lykkes i denne spennende sporten.
