Er du lei av de samme gamle treningsrutene? Har du nådd en platå i fremgangen din? Ønsker du å forme kjernen din til en SUPERHUMAN tilstand? Da er dette boken for deg! "Calisthenics: Core CRUSH" er den ultimate guiden for kjerne trening, som gir deg muligheten til å bygge en imponerende six-pack og en solid kjerne. Denne boken er en del av en serie som dekker overkropp, underkropp og kroppsøvelser med egen kroppsvekt. Her er et glimt av hva du vil finne i denne utgaven: Introduksjon til hvordan calisthenics fungerer, hva calisthenics kan gjøre for deg, hele 38 enkle øvelser med kroppsvekt og illustrasjoner, ekspertvurderinger om sett, repetisjoner og riktig form, næringsråd for å maksimere resultatene dine, grundige oppvarmings- og forberedelsestutorials, fleksibilitetstrening, samt kondisjonsøvelser for å brenne fett og få en ripped kropp. Denne guiden tilbyr også en plan for raskt å gå fra nybegynner til avansert calisthenics. Bli med på reisen mot en sterkere og sunnere deg!
