Conscious Breathing in Everyday Life: Know Your Breath: Know Yourself

Vi er pustende vesener. Fra det øyeblikket vi blir født til vårt siste åndedrag, er livet vårt definert av pusten vår. Når pusten stopper, stopper også livet. Men hvor mange av oss vet egentlig noe om vår egen pust? I sin enkleste form puster vi inn, pusten stopper opp, vi puster ut, pusten stopper igjen, og vi puster inn en gang til. Hver del av pusten har sin egen dype symbolikk. Å inspirere og å utpuste er ikke bare ord, men også essensen av vår eksistens. Alt vi gjør og alt vi er, har sin opprinnelse i vår pust. Denne boken fungerer som en innføring i hvordan du puster og hvordan pustemønstrene dine ser ut, samt inkluderer øvelser som kan hjelpe deg med å forstå og finne inspirasjon i pustens kraft.