Denne boken, "EFT Tapping: Overvinne stress, utmattelse og emosjonelle problemer", tar for seg en innovativ tilnærming til håndtering av hverdagslige psykiske utfordringer. Føler du ofte stress og tretthet? Er tankene dine preget av bekymringer og emosjonelle problemer? Du er ikke alene. Mange sliter med disse spørsmålene i vår hektiske hverdag. Mens tradisjonelle metoder som kognitiv terapi, samtaleterapi, meditasjon og yoga har sine fordeler, kan de også være tidkrevende og dyre. Denne boken introduserer deg for EFT Tapping, en lettfattelig og effektiv metode for personlig utvikling. Denne teknikken kan læres raskt, og i løpet av bare noen minutter kan du oppleve betydelig bedring. Du trenger ikke å investere i dyre terapeuter, ettersom EFT er en enkel selvhjelpsteknikk. Gjennom boken vil du bli guidet gjennom et standard EFT Tapping-program, slik at du kan begynne å arbeide med egne utfordringer på en motiverende og effektiv måte.
